Tabloid SoreFungsi Camu-Camu Berry buat Kesehatan Badan , Camu-camu berry satu diantara buah berikan yang punyai banyak ragam fungsi. Apa faedah camu-camu buat kesehatan? Baca di sini.

Makanan super sehatkan kerap disebut superfood. Kalau bercakap bab superfood, karenanya kamu harus kenalan dengan buah camu-camu!

Camu-camu atau Myrciaria dubia ini aslinya asal dari rimba hujan Amazon di Brasil dan rasanya asam. Wujud dan bentuknya serupa anggur merah, akan tetapi kadang-kadang ada warna hijau kekuningan di kulitnya.

Rata-rata camu-camu langsung dimakan, dijus, maupun dibikin jadi pil suplemen. Kalaupun gak dapat membatasi rasa asam, mungkin lebih bagus kalau memakannya berbentuk suplemen atau bubuk.

Fungsi Camu-Camu Berry buat Kesehatan Badan

Lantaran sudah mendapatkan predikat superfood, pastinya faedah camu-camu gak kalah unggul buat kesehatan, misalnya:

1. Mempertingkat Kekebalan Badan

Fungsi camu-camu yang pertama merupakan memperkokoh ketahanan badan. Kebolehan ini diperoleh dari kandungan pada vitamin C-nya.

Dalam 100 g buah camu camu terdapat 3 gr vitamin C. Kalau kamu memakai yang versus bubuk, kandungan pada vitamin itu dapat makin tinggi lantaran telah tidak ada airnya.

Vitamin C bisa berperan sebagai anti-oksidan, agar dapat membuat perlindungan sel badan dari molekul yang tak konstan seperti radikal bebas.

Jumlah radikal bebas yang kebanyakan di badan bisa sebabkan depresi oksidatif. Oleh karena itu, efek negatif diabetes, penyakit jantung, atau kanker bertambah tinggi.

2. Membetulkan Kesehatan Perokok

Tingginya takaran anti-oksidan buah camu-camu sangatlah berguna buat orang yang telah lama jadi perokok.

Merokok sebabkan penambahan jumlah radikal bebas dalam tubuh, agar efek negatif depresi oksidatif bertambah tinggi.

Pada sebuah study di Journal of Cardiology, perokok pria yang minum 70 ml juice camu-camu tiap-tiap hari rasakan pembetulan keadaan kesehatan. Depresi oksidatif dan inflamasi (pembengkakan) yang dihadapi juga menyusut.

3. Menahan dan Menyelesaikan Pembengkakan

Pembengkakan parah beresiko negatif pada kesehatan sel badan, dan dapat sebabkan kanker dan penyakit autoimun.

Daging buah camu-camu punya kandungan asam ellagic, ialah anti-oksidan yang sudah bisa terbuktikan bisa halangi enzim penyebab pembengkakan.

Gak sekedar daging buahnya, biji camu-camu juga punya kandungan senyawa antiinflamasi kuat. Konsentrat bijinya itu bisa menekan pembengkakan.

4. Tolong Turunkan Berat Tubuh

Faedah camu-camu seterusnya merupakan menolong menahan kegemukan. Kegemukan sangatlah beresiko lantaran bisa berakhir pada beberapa penyakit parah.

Kajian pada hewan memberikan, buah camu-camu bisa kurangi bobot tubuh dengan perbanyak jumlah kalori yang kebakar. Bonusnya kembali, camu-camu berguna memaksimalkan bakteri baik di usus.

Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya Bawang Putih Miliki Banyak Fungsi buat Kesehatan

5. Mengendalikan Takaran Gula Darah

Pengidap diabetes atau penyakit kencing manis juga dapat memakai buah camu-camu. Takaran gula darah dapat makin termonitor di saat memakai buah asam ini.

Hal semacam itu menolong kenaikan gula darah utamanya waktu makan karbohidrat tinggi.

6. Tolong Menyelesaikan Reaksi Alergi

Kandungan anti-oksidan yang cukup tinggi dalam buah camu-camu dirasa punya potensi menyelesaikan pembengkakan yang kerap tampak lantaran reaksi alergi maupun pada keadaan asma.

Tapi, fungsi camu-camu itu masih perlu kajian seterusnya berkaitan efektifitasnya.

7. Mengendalikan Penekanan Darah

Gak sekedar diabetes, pengidap hipertensi juga mendapatkan fungsi baik dari buah camu-camu.

Kajian pada tabung reaksi dan manusia memberikan, faedah camu-camu bisa turunkan tekanan darah secara melebarkan pembuluh darah.

8. Menahan Infeksi Bakteri

Pada sebuah study yang diberitakan jurnal Bioscience Biotechnology Biochemistry (2017), buah camu-camu terdapat sifat antimikroba.

Study tabung reaksi memberikan, kulit dan biji camu-camu kurangi perkembangan bakteri Escherichia coli dan Streptococcus mutans.

Di lain bidang, orang yang menyandang hemochromatosis tak boleh memakai buah camu-camu. Lantaran, camu-camu tinggi sekali takaran vitamin C-nya.

Hemochromatosis merupakan timbunan zat besi dalam tubuh. Bertambah banyak konsumsi vitamin C yang masuk, bertambah banyak juga zat besi yang teresap. Keadaan ini gak bagus untuk pengidap hemochromatosis.

Kalau kamu mau memakai suplemen maupun bubuk camu-camu, komunikasikan dahulu terhadap dokter. Jumlah kelewatan malahan bisa bikin mual dan diare.

 

 

By Raven

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *